Пилатес и йога в небольших группах
Тренер видит каждого: поправит технику и подберёт нагрузку под ваш уровень.
- Небольшие
- группы
- Пробное
- занятие для новичков
- Новичкам
- отдельные группы
Направления под задачу
С чем приходят чаще всего — и что подберём.
Здоровая спина и осанка
Укрепляем мышцы кора и снимаем зажимы. Мягко, без рывков.
Пилатес на реформере
Тренажёр с пружинами: нагрузку подбираем под вас.
Старт для новичков
Спокойный темп, тренер объясняет каждое упражнение.
После родов
Бережное возвращение к нагрузке. Сначала посоветуйтесь с врачом.
Растяжка
Больше подвижности в плечах, бёдрах и спине.
Йога
Дыхание, равновесие и расслабление после рабочего дня.
Светлый зал и всё нужное
Реформеры, коврики, мячи и ленты — у нас. Раздевалки с душем, вода и полотенца бесплатно.
Реформер 
Пилатес на матах 
Планка на матах Зал
Тренеры
Сертифицированные инструкторы пилатеса и йоги.
Абонементы
Абонемент выгоднее разовых занятий и действует на все направления.
Правила студии
Коротко о том, как у нас устроено.
Опоздания
Приходите вовремя: опоздавших могут не пустить на разминку.
Отмена записи
Отменить можно в личном кабинете заранее — занятие вернётся в абонемент.
Заморозка абонемента
Отпуск или болезнь — напишите, заморозим.
Что взять с собой
Удобную одежду и воду. Коврики и полотенца — у нас.
Частые вопросы
Подойдёт ли новичку?
Да. Для новичков есть отдельные группы, тренер подскажет упражнения попроще.
Сколько человек в группе?
Группы небольшие — тренер успевает поправить технику каждому.
Что надеть?
Удобную одежду, в которой можно тянуться. Коврики и полотенца — у нас.
Можно ли заниматься, если болит спина?
Сначала посоветуйтесь с врачом, а тренеру скажите о болях до начала занятия.
Как отменить занятие?
В личном кабинете, заранее — занятие вернётся в абонемент.
Как нас найти
Телефон
+7 909 869-88-58
Часы работы
Пн–Пт 10:00–20:00, Сб, Вс — выходной
Сделано на Делокруте